14 façons de pratiquer l’amour-propre et de s’embrasser

Nous vous présentons notre guide « l'amour de soi » pour découvrir et embrasser votre vrai moi. Vous êtes unique et il n’y a personne d’autre comme vous. L’amour-propre naît d’actions qui améliorent notre croissance physique, psychologique et spirituelle. Lisez nos 14 façons de pratiquer l’amour-propre et de vous embrasser.

1. AFFIRMATIONS DE SOI POSITIVES

Commencez votre journée en vous disant des mots positifs. Cela posera les bases et l’intention de toute votre journée.

2. OFFREZ-VOUS UN CADEAU

Démontrez votre amour-propre en vous offrant. Nous pouvons être tellement préoccupés et occupés par la vie que nous oublions de nous récompenser du simple fait d’être en vie.

3. DÉbranchez-vous et pratiquez la pleine conscience

Soyez dans l'instant présent. Faites des choses apaisantes comme le yoga, la méditation, le bricolage ou des choses que vous avez toujours voulu essayer mais pour lesquelles vous n'avez jamais eu le temps.

4. TRANSFORMEZ VOTRE MAISON EN UN SANCTUAIRE PAISIBLE

Si vous vous sentez déprimé, le désencombrement peut vous aider à vider votre esprit. Nettoyez votre espace et décorez pour vous mettre de bonne humeur !

5. FAITES SAVOIR AUX GENS COMBIEN VOUS LES AIMEZ

Il s'agit de célébrer l'amour, alors montrez votre amour et votre appréciation à ceux dans votre vie qui vous ont soutenu et nourri.

6. Faites-vous chouchouter

Notre activité préférée est de se faire dorloter. Sortez vos potions, lotions et trucs malodorants préférés et dorlotez, dorlotez, dorlotez ma fille !

7. ARRÊTEZ DE VOUS COMPARER

Recherchez des mentors et de l'inspiration chez les gens, mais ne vous comparez pas aux autres car il n'y a personne d'autre comme vous. Concentrez-vous sur vous-même et sentez-vous libre.

8. N'oubliez pas que votre valeur ne réside pas dans l'apparence de votre corps.

Vous avez de la valeur parce que vous êtes vous-même, et non à cause de votre corps ou de la façon dont les autres vous voient. Embrassez-vous et acceptez la beauté qui est en vous.

9. TRAITEZ VOS PEURS

Acceptez vos peurs – comprenez-les. Interroger et évaluer vos peurs vous aide à gagner en clarté et à démasquer les problèmes de votre vie qui provoquent de l'anxiété. Cet exercice peut vous aider à guérir et à améliorer votre santé mentale. N'ayez pas peur de demander l'aide d'un professionnel.

10. N'ATTENDEZ PAS L'OPPORTUNITÉ

Saisissez l’instant car il ne reviendra peut-être jamais. Le timing n’est jamais parfait, alors n’attendez pas pour réaliser votre prochain grand rêve ou objectif. Au lieu d’attendre, créez l’opportunité.

11. METTRE VOUS-MÊME EN PREMIER

Arrêtez de vous sentir coupable de vous donner la priorité. Trouvez le temps de décompresser et de vous ressourcer. Votre bien-être mental ou émotionnel est essentiel. Lorsque vous êtes heureux, les personnes les plus proches autour de vous le sont également, ce qui reflète votre bien-être émotionnel.

12. EXERCEZ L’AUDACE EN PUBLIC

Exprimez ce que vous pensez. Votre voix est aussi importante que celle des autres. Agissez et soyez aux commandes : votre voix compte.

13. LA SIMPLICITÉ EN BEAUTÉ

Chaque jour, pensez à une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant. Apprécier les petites choses autour de vous évite de se concentrer de manière exagérée sur nos erreurs. N'oubliez pas que « personne n'est parfait, tout le monde fait des erreurs », alors changez d'énergie et trouvez la joie dans les petites choses.

14. SOYEZ GENTIL AVEC VOUS-MÊME

On ne peut pas plaire à tout le monde, et ce n'est pas ce qui définit notre parcours. La première étape consiste à éviter les personnes toxiques et à ne pas ajouter les opinions dures des autres dans notre esprit. Différencier les conseils honnêtes des critiques est la dernière étape. Célébrez-vous et ne laissez pas les autres vous affecter.